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大学体育教育

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一、教学指导思想

1、以贯彻执行中共中央国务院关于《加强青少年体育增强青少年体质的意见》、《学校体育工作条例》、《高等学校体育课程教学指导纲要》为指导。

2、以增强体质，掌握运动技能，养成终身锻炼习惯为理念。

3、以课堂教学为核心，辅以多样形式的课外活动为手段，形成运动技能、健康观念、体育文化并重的体育与健康课程体系。

4、每天锻练一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子为目标。

二、《大学体育》课程介绍

1、课程设置

（1）实践类课程

l 传统体育

序号	课程性质	类别	课程名称
1	公共必修课	实践类	篮球
2	公共必修课	实践类	足球
3	公共必修课	实践类	棒垒球
4	公共必修课	实践类	排球
5	公共必修课	实践类	网球
6	公共必、选修课	实践类	乒乓球
7	公共必修课	实践类	拳击
8	公共必修课	实践类	曲棍球

l 民族体育

序号	课程性质	类别	课程名称
1	公共必修课	实践类	散打
2	公共必修课	实践类	长拳
3	公共必修课	实践类	太极拳
4	公共必修课	实践类	剑术
5	公共必修课	实践类	龙舟
6	公共必修课	实践类	毽球

l 休闲体育

序号	课程性质	类别	课程名称
1	公共必修课	实践类	瑜伽
2	公共必、选修课	实践类	排舞
3	公共必修课	实践类	韵律操
4	公共必修课	实践类	国标舞
5	公共必修课	实践类	板球
6	公共必修课	实践类	野外生存
7	公共必修课	实践类	高尔夫
8	公共必修课	实践类	健美
9	公共必修课	实践类	踏板操
10	公共必、选修课	实践类	形体塑身
11	公共必修课	实践类	艺术体操
12	公共必、选修课	实践类	轮滑
13	公共必修课	实践类	健美操

（2）理论类课程

l 体育竞赛

序号	课程性质	类别	课程名称
1	公共选修课	理论类	篮球竞赛规则与裁判法
2	公共选修课	理论类	足球竞赛规则与裁判法

l 体育文化

序号	课程性质	类别	课程名称
1	公共选修课	理论类	冬奥会项目赏析
2	公共选修课	理论类	足球运动赏析
3	公共选修课	理论类	奥林匹克运动史话
4	公共选修课	理论类	网球文化与赛事欣赏
5	公共选修课	理论类	篮球运动技战术赏析
6	公共选修课	理论类	全球体育城市

l 健身指导

序号	课程性质	类别	课程名称
1	公共选修课	理论类	运动与人体健康
2	公共选修课	理论类	紧急避险与生存自救
3	公共选修课	理论类	体质健康测试与指导
4	公共选修课	理论类	体育健身理论与实践

l 体育工程

序号	课程性质	类别	课程名称
1	公共选修课	理论类	体育工程学
2	公共选修课	理论类	体育运动材料学
3	公共选修课	理论类	运动材料与器械测量学

（3）针对性课程

序号	课程性质	类别	课程名称
1	公共必修课	实践类	保健体育
2	公共必修课	实践类	体质改善策略与实践

2、教学内容

（1）必修课

序号	课程名称	学分	学时	教学内容
1	大学体育— 专项课程	4	144	授课对象：在校一、二年级普通学生。教学内容：专项技术技能；一般身体素质；体育基础理论、专项理论。考核：专项技术技能占30%，一般身体素质占60%，平时成绩占10%。
2	大学体育— 保健课程	4	144	授课对象：在校一、二年级身体有疾病而不能参加激烈体育活动的学生。教学内容：24式太极拳、体育基础理论、太极拳专项理论。考核：24式太极拳为65分，平时成绩为10分，最高为75分。
3	大学体育—体质改善策略与实践	4	144	授课对象：在校一、二年级身体素质不理想或特殊体型的学生。教学内容：力量、耐力素质练习，科学锻炼方法的理论指导。考核：力量占40%，耐力占40%，理论占10%，平时成绩占10%。

（2）选修课

课程名称	类别	学分	学时	教学内容
乒乓球	实践	1	32	乒乓球文化、乒乓球裁判常识、乒乓球单一技术与组合技术。
排舞	实践	1	32	排舞的文化起源，排舞的基本技术。
形体塑身	实践	1	32	基本礼仪、体态、形体、舞步练习。
轮滑	实践	1	32	轮滑运动的基础知识，速度轮滑的基本技术和练习方法。
足球竞赛规则与裁判法	理论类	2	32	竞赛规则与裁判法
冬奥会项目赏析	理论类	2	32	冬季奥运会相关项目介绍。
足球运动赏析	理论类	2	32	足球文化、足球竞赛规则。
奥林匹克运动史话	理论类	1	16	奥林匹克运动的过去、现在、未来。
网球文化与赛事欣赏	理论类	1	16	网球文化、基本技术、基本常识、赛事赏析、竞赛规则。
篮球运动技战术赏析	理论类	2	32	篮球文化、篮球技战术、篮球竞赛规则。
全球体育城市	理论类	2	32	全球体育城市的发展历程、现状特征与态势。
运动与人体健康	理论类	2	32	人体基本组成、增强体能、运动处方、民族传统体育及养生。
紧急避险与生存自救	理论类	2	32	意外事故灾害的避险与自救。
体质健康测试与指导	理论类	1	24	体育锻炼的作用、原则、方法、评价；测试方法、要求、评价；运动处方的制定。
体育健身理论与实践	理论类	2	32	体质、健康等的基本概念与范畴以及影响体质的主要因素。
体育工程学	理论类	1	16	体育运动材料、运动生物力学在器材开发中的应用，器材设计与开发、运动材料与器材测试方法。
体育运动材料学	理论类	1	16	决定运动成绩的因素、材料技术、工艺和设计的关系。
运动材料与器械测量学	理论类	1	16	运动材料与器械的测量原理、运动草坪的FIFA品质测量、运动防护材料的性能测量评价、体育材料的耐天候老化与测量评价、球类器材的测量评价、拍类器材的的测量评价、运动材料与器械测量学的发展趋势。

4、早锻炼

为了使学生养成自觉锻炼和良好的生活习惯，自07年9月起便在奉贤校区实施学生早锻炼制，并将早锻炼的出勤状况与体育科成绩挂钩。

5、课程特色

（1）实践课程特色

l 专项技术传授与体育文化并重。

l 根据技能水平设置课程内容，实施分层教学。

l 加强素质练习，挑战自我，超越自我。

l 改善体能与锻炼态度。

（2）理路课程特色

l 培养学生探寻自我健康状况，开具个性健康锻炼处方。

l 掌握自救与急救的知识与技能。

l 文化、欣赏、裁判、竞赛组织能力的培养。

6、体质健康测试

每学年完成一次《学生体质健康标准》测试。